CROSSFIT MOKOTÓW
Co to jest CrossFit i na czym polega?
Crossfit to doskonała alternatywa dla tradycyjnych form treningów. Łączy ona wiele dyscyplin takich jak gimnastykę, dwubój, elementy cardio. Trudno o inną dyscyplinę sportu, która tak jak crossfit, angażuje niemal wszystkie całe ciało na wielu płaszczyznach.
CROSSFIT MOKOTÓW
Wynajem
Jeśli jesteś interesowany wynajmem naszej przestrzeni na:
- Szkolenie
- Warsztaty
- Plan zdjęciowy
- Plan filmowy
- A może jesteś trenerem i chcesz u nas prowadzić treningi personalne?
CROSSFIT MOKOTÓW
Opinie
Wasze zdanie ma dla nas ogromne znaczenie! To dzięki Wam tworzymy miejsce, do którego chce się wracać — z pasją, motywacją i sportowym uśmiechem. Przeczytaj, co mówią ci, którzy już z nami trenują, i dowiedz się, dlaczego CrossFit Mokotów to coś więcej niż siłownia.
TRENUJ Z NAMI
Zajęcia
WOD
CrossFit w najczystszej formie! W naszym Mokotowskim programowaniu (MokoTough Plan) skupiamy się na holistycznym rozwoju Twojej sprawności. Pozostając w zgodzie z pierwotnymi założeniami CrossFit sprawimy, że Twoja przekrojowość stanie się największym atutem. Chcemy żebyś był ponad przeciętnie sprawny. Bycie FIT nam nie wystarczy.
- poziom: zaawansowany
BEGINNERS
Jeśli chcesz zacząć trenować CrossFit. I nie czujesz się na siłach, by uczestniczyć w standardowym WODzie, zapraszamy na zajęcia Beginners. Pracujemy w mniejszej grupie i programujemy treningi tak, byś bezpiecznie nauczył się wykonywać ruchy i ćwiczenia CrossFit. Kiedy już zbudujesz trochę siły i wydolności, a dodatkowo udoskonalisz technikę możesz śmiało ruszyć na normalnego WODa!
- poziom: początkujący
LONG TEAM WOD
Czy CrossFit to sport zespołowy? Oczywiście! Kultowy już sobotni long team wod pozwoli Wam rozpracować trening w parach lub trójkach. Będziecie mogli pozbijać sobie piątki między seriami lub spróbować wykonywać ćwiczenia synchronicznie. Zatem posmakujecie zespołowego oblicza CrossFitu. Sobotnie treningi są też znacznie dłuższe. Spodziewajcie się ponad 30 min treningów!
- poziom: początkujący i zaawansowany
METCON
Trening o charakterze tlenowym, którego zadaniem jest poprawa zdolności do pracy na wysokim poziomie intensywności przez dłuższy czas. Obejmuje ćwiczenia na maszynach ergometrycznych, z ciężarem własnego ciała i ciężarem zewnętrznym bez trudnych elementów technicznych na sztandze. Dobre tempo, dynamiczna muzyka na podkręcenie procesów metabolicznych.
- poziom: początkujący i zaawansowany

Bartek Macek
CF Level 2 Trainer

Bartek Macek
CF Level 2 Trainer
- Phone:+1 (859) 254-6589
- Email:info@example.com

Daniel Walasek
Trener CF Level 1

Daniel Walasek
Trener CF Level 1
- Phone:+1 (859) 254-6589
- Email:info@example.com
CENY KARNETÓW
Sprawdź ceny naszych karnetów i wybierz najlepszy dla siebie!
Karnet OPEN
- Karnet objęty umową na czas nieokreślony z jednomiesięcznym okresem wypowiedzenia
- Karnet Open obejmuje wszystkie zajęcia odbywające się w boxie.
- Trenujesz ile chcesz!
Karnet OPEN
żniżka
- Karnet objęty umową na czas nieokreślony z jednomiesięcznym okresem wypowiedzenia
- Karnet Open obejmuje wszystkie zajęcia odbywające się w boxie.
- Trenujesz ile chcesz!
- Karnet dla studentów, służb mundurowych
Karnet OPEN
couple
- Karnet objęty umową na czas nieokreślony z jednomiesięcznym okresem wypowiedzenia
- Karnet Open obejmuje wszystkie zajęcia odbywające się w boxie.
- Trenujesz ile chcesz!
- Karnet dla trenujących w parze (będących w związku, małżeństw, rodzin)