CROSSFIT MOKOTÓW

Nie siedź w domu,
przyjdź na trening!
Treningi dla początkujących
i osób z doświadczeniem.
Wybierz swoją ścieżkę i zapisz się
na odpowiednią wizytę
ZAPISZ SIĘ NA BEZPŁATNY TRENING

Wybierz zajęcia dla siebie

Szczegóły

Cennik

Szczegóły

CROSSFIT MOKOTÓW

Co to jest CrossFit i na czym polega?

Crossfit to doskonała alternatywa dla tradycyjnych form treningów. Łączy ona wiele dyscyplin takich jak gimnastykę, dwubój, elementy cardio. Trudno o inną dyscyplinę sportu, która tak jak crossfit, angażuje całe ciało na wielu płaszczyznach.

Szczegóły

TRENUJ Z NAMI

Zajęcia

WOD

CrossFit w najczystszej formie! W naszym Mokotowskim programowaniu (MokoTough Plan) skupiamy się na holistycznym rozwoju Twojej sprawności. Pozostając w zgodzie z pierwotnymi założeniami CrossFit sprawimy, że Twoja przekrojowość stanie się największym atutem. Chcemy, żebyś był ponadprzeciętnie sprawny. Bycie FIT nam nie wystarczy.

  • poziom: zaawansowany

BEGINNERS

Jeśli chcesz zacząć trenować CrossFit i nie czujesz się na siłach, by uczestniczyć w standardowym WODzie, zapraszamy na zajęcia Beginners. Pracujemy w mniejszej grupie i programujemy treningi tak, byś bezpiecznie nauczył się wykonywać ruchy i ćwiczenia CrossFit. Kiedy już zbudujesz trochę siły i wydolności, a dodatkowo udoskonalisz technikę, możesz śmiało ruszyć na normalnego WODa!

  • poziom: początkujący

LONG TEAM WOD

Czy CrossFit to sport zespołowy? Oczywiście! Kultowy już sobotni long team wod pozwoli Wam rozpracować trening w parach lub trójkach. Będziecie mogli pozbijać sobie piątki między seriami lub spróbować wykonywać ćwiczenia synchronicznie. Zatem posmakujecie zespołowego oblicza CrossFitu. Sobotnie treningi są też znacznie dłuższe. Spodziewajcie się ponad 30 min treningów!

  • poziom: początkujący i zaawansowany

METCON

Trening o charakterze tlenowym, którego zadaniem jest poprawa zdolności do pracy na wysokim poziomie intensywności przez dłuższy czas. Obejmuje ćwiczenia na maszynach ergometrycznych, z ciężarem własnego ciała i ciężarem zewnętrznym bez trudnych elementów technicznych na sztandze. Dobre tempo, dynamiczna muzyka na podkręcenie procesów metabolicznych.

  •  
  • poziom: początkujący i zaawansowany
Wszystkie zajęcia

HYROX

Lubisz biegać i chcesz sprawdzić swoją kondycję? HYROX łączy bieganie z ćwiczeniami funkcjonalnymi. Na zajęciach pracujemy nad wydolnością, siłą i utrzymaniem tempa mimo zmęczenia. Trening przyda Ci się zarówno wtedy, gdy przygotowujesz się do zawodów HYROX, jak i wtedy, gdy po prostu szukasz konkretnego wyzwania. Trener pomoże Ci dobrać intensywność do Twoich możliwości. Jeśli dopiero zaczynasz regularnie trenować, zacznij od zajęć BEGINNERS.

  • poziom: początkujący z doświadczeniem treningowym i zaawansowany

CROSSFIT MOKOTÓW

Opinie

Wasze zdanie ma dla nas ogromne znaczenie! To dzięki Wam tworzymy miejsce, do którego chce się wracać — z pasją, motywacją i sportowym uśmiechem. Przeczytaj, co mówią ci, którzy już z nami trenują, i dowiedz się, dlaczego CrossFit Mokotów to coś więcej niż siłownia.

Sprawdź nas na Google
My second visit to Crossfit Mokotów and second great training 😁 I highly recommend hyrox classes - it's exhausting, but it's worth it! The box is very nice, spacious, there is a nice atmosphere 🤩 Great presenter! I really liked that there was a warm -up and stretching after training. First training for free - Come, test, it's really worth it !!!
Joanna
Chodzę od 1,5 roku, nie widzę sensu by to zmieniać. Idealne miejsce zarówno gdy jesteś sportowym wyjadaczem, jak i leniuszkiem co wstał z kanapy i postanowił coś zmienić 😀 Polecam miejsce, kadrę i klimat <3
Marcin
Brak słów żeby opisać jak pozytywne to miejsce dzięki ludziom, którzy tam są! Ekipa czyli trenerzy na najwyższym poziomie , tak pozytywnie zakręceni ,że nawet jak masz słabszy dzień na trening to ktoś podejdzie przybije piątke, zagada , poklepie i... opierdzieli jak założysz za duży ciężar jak nie masz techniki! Polecam z całego serca to miejsce!
Paweł
Przyszedłem tu po przerwie i po zamknięciu innego boxa w Warszawie i jestem już prawie 2 lata. Duży plus za to, że to chyba jeden z większych boxów powierzchniowo - sprzętu nie brakuje. Jeśli ktoś się boi crossfitu "bo nie da rady" to zdecydowanie tutaj są zajebiste zajęcia intro przez pierwszy okres - wbijajcie bez strachu 🙂
Amadeusz

CROSSFIT MOKOTÓW

Trenerzy

Poznaj nas!
DSC04596

Bartek Macek

CF Level 2 Trainer

CROSSFIT MOKOTÓW

Wynajem

Jeśli jesteś zainteresowany wynajmem naszej przestrzeni na:

  • Szkolenie
  • Warsztaty
  • Plan zdjęciowy
  • Plan filmowy
Szczegóły